痩身エステは本当に痩せるのか?

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痩身エステで痩せる仕組み

痩身エステとは痩せるためのエステです。エステで本当に痩せるのだろうか?と疑問に思いますが、痩身エステがダイエット効果を出す方法は大きく分けると三つです。
一つ目に体を温めることによって基礎代謝をアップさせることです。温める方法にはヒートマットや遠赤外線ドームサウナ、ゲルマニウム温浴などを使用します。
二つ目に、マシンによる脂肪への働きかけです。使用するマシンには、超音波で脂肪細胞を破壊するキャビテーション、ラジオ波、電気刺激で筋肉を動かすEMSマシン、セルライトを揉みほぐしてから吸引するエンダモロジー、骨盤の位置を正常にしてリンパや血液の流れをよくする骨盤矯正マシンがあります。
三つ目にエステティシャンの手によるマッサージで脂肪や老廃物を効果的に流すことです。リンパドレナージュといわれマシンでセルライトを分解した後に、脂肪をマッサージで流して排出を促します。分解した脂肪を放置しておくと、再び定着してしまうために、リンパドレナージュは有効です。

痩身エステで痩せる効果を出すには

このような方法でダイエット効果をだしますが、効果を出すためには自分でも規則正しい食生活をしたり、定期的な運動をすることが必要となります。痩身エステはあくまでもダイエットのサポートであり、自己流のダイエット以上の美ボディを作るためのものです。もちろん一回の施術だけでも効果はでますが、持続させるには定期的に通うことと、自分の努力が必要になります。痩身エステで痩せる効果はサロンで受けたアドバイスを生活に取り入れるかそうでないかで大きな差が出ます。セルフケアをきちんとする方にはより大きな効果があるといえます。有酸素運動やウォーキングなどを組み合わせてスタイルを保っていきましょう。

サロン選びも重要

痩身エステで痩せるには自分に合ったサロンを選ぶこともポイントとなってきます。エステサロンには全国展開する大手から個人経営の小さなサロンまで数多くの店舗があります。サロンを選ぶ時には実際に体験に行って効果がありそうかどうか確認することが大切です。同じ目的をもったハンドマッサージでも技術のレベルには下がりますし、マシンの種類もサロンによって違うこともあります。
大手は効果の高いマシンを導入している場合が多いので体験したときに効いていると感じられたところを選びましょう。

痩身エステでダイエット効果を出すには、自分に合ったサロンを選ぶことと、セルフケアがポイントになります。これの点に気を付けて理想のボディを手に入れましょう。